É
forte a ligação entre o cigarro e as perturbações
do sono, como resultado dos efeitos da nicotina. A conclusão
é de pesquisadores da Universidade de Kentucky,
nos Estados Unidos. Foram analisados comparativamente
99 estudantes com idade entre 14 e 18 anos, dos quais
20% não fumavam, e um grupo de 385 pessoas na
faixa etária de 20 a 84 anos, entre os quais
20% não-fumantes.
Verificou-se
que os fumantes e os mais idosos encontravam maior dificuldade
para adormecer e continuar dormindo.
Por
outro lado, tinham muita sonolência diurna, apresentavam
mais problemas de saúde e sofriam maior número
de pequenos acidentes. Comprovou-se também uma
relação muito grande entre o número
de cigarros fumados, o consumo de cafeína e o
aparecimento de depressão.
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